La inflamación abdominal afecta especialmente cuando llega el calor. Comidas abundantes, más horas de sol y tardes interminables en terrazas con excesos que se traducen en malas digestiones hasta que aparece el temido ‘efecto globo’. Sí, el abdomen se hincha y se endurece. Es imposible no sentirse identificada. ¿Lo peor? La primera puesta del biquini o bañador pasa factura. Entre que tenemos la piel súper blanca y sentimos el vientre hinchado no es nada apetecible pasar por ese mal trago. Afortunadamente, hemos encontrado soluciones a medida en los nuevos complementos alimenticios de Laboratorios Arkopharma. ¡Son mano de santo!
¿Por qué el vientre hinchado se acentúa en verano? «Los días se hacen más largos y la agenda social se llena de planes y eventos alrededor de comidas o cenas que después traen consigo molestias de estómago, sensación de pesadez, malas digestiones e hinchazón», apuntan los expertos de Arkopharma. Todos estos cambios se traducen en la molesta y antiestética inflamación abdominal.
Un artículo publicado por el Servicio de Salud de La Rioja confirma que entre el 30 y 40% de la población española sufre malas digestiones que se manifiestan, entre otros, con los siguientes síntomas:
- Estómago hinchado, especialmente en la parte superior del abdomen.
- Gases
- Sensación de pesadez durante la comida que se agudiza después de la misma.
- Ardores y acidez
- Náuseas y vómitos
Consejos para evitar la inflamación abdominal
Lo cierto es que la principal causa de la mala digestión es la alimentación inadecuada. Aunque las situaciones de estrés, la ingesta de algunos medicamentos y tener hábitos inadecuados empeoran el problema. Expertos de Arkopharma nos dan unos consejos para evitarlo:
- Ingerir más agua. Una buena hidratación es fundamental para mejorar la digestión ya que facilita el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo y, por tanto, su evacuación. También se puede ingerir en forma de infusiones.
- Comer despacio facilita la digestión y ayuda a no comer en exceso, ya que se percibe mejor la sensación de saciedad.
- Evitar comidas copiosas, abundantes o ricas en grasa y priorizar en el consumo de verduras y frutas de temporada.
- Limitar el consumo de alcohol ya que irrita las mucosas, ralentiza la digestión y supone un aporte extra de calorías.
- Restringir los alimentos picantes ya que irritan las mucosas y producen acidez.
- Practicar actividad física moderada después de las comidas, como un buen paseo, facilita la digestión.
- Realizar cenas ligeras y hacerlo, al menos, un par de horas antes de acostarse.
- Incorporar complementos alimenticios de origen 100% vegetal en nuestro día a día.
Los nuevos complementos de Arkopharma para acabar con la inflamación abdominal
Laboratorios Arkopharma, líder europeo en complementos alimenticios a base de plantas, dentro de su gama Arkocápsulas dispone de referencias con fórmulas BIO y de origen 100% vegetal, altamente eficaces para ayudar a aliviar los síntomas de una mala digestión. ¡Toma nota! Son muy efectivas.
Arkopharma Cáscara Sagrada
Complemento a base de plantas, con propiedades laxantes que estimulan el movimiento intestinal y mejoran la regularidad evitando el estreñimiento ocasional. 9,43€ / 50 cápsulas.
Arkocápsulas Aloe Vera BIO
Complemento alimenticio rico en Aloe vera que ayuda al funcionamiento normal del sistema digestivo, gracias a su acción sobre las mucosas gastrointestinales, y a la detoxificación del organismo. 11,17€ / 30 cápsulas.
Arkopharma Carbón Vegetal
Complemento para el tratamiento sintomático de la diarrea ocasional y de los gases o flatulencias. Alivia las digestiones pesadas. 10,58€ /45 cápsulas.
Arkopharma Cardo Mariano
Complemento para el alivio sintomático de digestiones pesadas. Aporta sensación de plenitud y facilita la función hepática. 10,45€ /45 cápsulas.
Arkopharma: el mejor ejemplo de marca solidaria
La compañía farmaceútica Arkopharma se ha volcado con sus múltiples compromisos sociales y medioambientales. Entre sus muchos proyectos, destaca su colaboración con la Fundación Emalaikat. Por consiguiente, su objetivo es conseguir que los niños keniatas de la región de Turkana sigan una alimentación correcta, tengan asistencia sanitaria y puedan ir a la escuela.
Por otro lado, para celebrar el Día Internacional contra el Cambio Climático, la firma organizó una jornada de plantación colaborando con Bosquia. El bosque Arkopharma compensará sus emisiones de CO2, poniendo así su granito de arena para frenar el cambio climático. Desde Belleza solidaria aplaudimos todas sus iniciativas.