¿Qué hay más revitalizante que una ducha rápida para empezar el día? Por si fuera poco, si la terminas con una pasada de agua templada o fresquita (desde los tobillos hasta el cuello), tonificarás la piel y reactivarás la circulación sanguínea. Esto es bueno para las varices, la celulitis y la pesadez en las piernas. Pero estas son sólo algunas ventajas de ducharse, ¡hay más!
La ducha es la forma más rápida y eficaz de limpiarse, ya que la presión del agua resulta una gran aliada para una higiene exhaustiva. ¡Y no es necesario pasarse horas bajo el agua! La OMS indica que debería durar un máximo de 5 minutos, ya que si se está más tiempo el agua arrastra el manto ácido que protege la piel. Para calcular fácilmente el tiempo que debemos emplear resulta muy útil echar mano del chivato musical. Ponte tu ‘play list’ favorita o sintoniza una emisora de radio: tu ducha rápida debe durar como máximo el tiempo de dos canciones. De esta forma contribuirás a un uso sostenible del agua y de la energía utilizada.
Es muy útil para ahorrar agua
Debemos acostumbrarnos a cerrar el agua mientras nos estamos enjabonando, ¡no hace falta despilfarrarla y menos en una época de sequía como la actual! Recuerda que el agua que corre del grifo y se va por el desagüe sin utilizar está siendo desperdiciada por completo. Piensa que con una ducha de cinco minutos consumimos unos 100 litros de agua, lo que viene a ser unos 20 litros de agua por minuto. Si tardas en ducharte 15 minutos estarás utilizando la friolera de… ¡300 litros de agua!
¿Y el agua que se malgasta mientras estamos esperando que salga calentita? Acostúmbrate a tener un cubo o un barreño debajo de la alcachofa de la ducha. Es otra de las ventajas de la ducha: esa agua la puedes utilizar después para el inodoro, para regar las plantas o para fregar el suelo. ¿Verdad que ya estás convencida de las ventajas de la ducha rápida diaria? Pues ahora revisa algunos de los geles que más nos gustan, ¡y apúntate el que se adecúe más a tus necesidades!
La sensualidad de la higiene matutina
Alqvimia pone la naturaleza al servicio de la belleza. Su gel Sensuality cuida la piel y conecta con la energía interior, dejando un perfume dulce y exótico. El saúco y el iris tonifican la epidermis. La jojoba actúa con su poder astringente cerrando los poros, mientras la glicerina permite hidratar con suavidad. Los aceites esenciales de ylang-ylang, geranio, neroli, palo de rosa y rosa de Bulgaria invitan al bienestar bajo el agua y dejan un agradabilísimo aroma después de la ducha. Gel Sensuality de Alqvimia (250 ml): 28,05 €.
Nos gusta: La firma tiene una organización, la Fundación Alqvimia Musica (una entidad privada de naturaleza cultural sin ánimo de lucro) que tiene como fin fomentar la implicación personal con la cultura a través de experiencias artístico- musicales. Entre sus múltiples actividades, nos han cautivado las investigaciones para recuperar el patrimonio musical inédito u olvidado, así como sus programas artísticos formativos para jóvenes y para profesionales.
Conseguir una piel fresca y suave son algunas de las ventajas de la ducha rápida
Este gel de Biotherm limpia la piel en profundidad, dejándola fresca y ultrasuave después de cada uso. Al mezclarse con el agua, se convierte en espuma, dejando una adictiva fragancia. Es un producto adecuado para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Para un uso correcto, basta una pequeña cantidad en la palma de las manos, que aplicaremos masajeando suavemente con movimientos circulares. Eau Pure Gel de Ducha de Biotherm (200 ml): 19 €.
Nos gusta: La firma nació hace más de 70 años aprovechando los beneficios de las aguas termales y del plancton que hay en ellas. Por eso, su concienciación de la importancia del líquido elemento es ejemplar. Ya en 2012 creó el programa Biotherm Water Lovers, cuyo objetivo es proteger la biodiversidad marina, empleando soluciones de diseño más sostenibles y colaborando con diferentes ONGs dedicadas a la conservación de los océanos. El nuevo envase de este gel, por ejemplo, está fabricado con un 28,9% de plástico reciclado.
Cuerpo limpio… ¡y sin celulitis!
El gel de ducha My Coach de Elancyl, está indicado para preparar la piel antes de cualquier tratamiento corporal. Formulado con guaraná para complementar la lucha contra la celulitis rebelde… su utilización se convierte en una de las inesperadas ventajas de la ducha rápida. Esta fórmula energizante y dinámica tiene una textura agradable que alisa y reconforta la piel, aportando una frescura inmediata. Y es que los Laboratorios Cantabria Labs, creadores de esta marca, apuestan por la continua investigación e innovación en cada uno de sus productos. Gel de Ducha My Coach! de Elancyl (200 ml): 4,85 €
Nos gusta: Cantabria Labs promueve diferentes proyectos solidarios. Uno de ellos es Watercare, que recoge todas las acciones de la compañía en torno al cuidado del agua, clasificadas dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU. En colaboración con la Fundación Emalaikat ha colaborado en la construcción y mantenimiento de 188 presas y 147 pozos, contribuyendo a acercar agua limpia a más de 41.400 personas en diferentes zonas de Kenia.
Higiene con aroma revitalizante en tu ducha rápida diaria
Esta crema de ducha tiene una textura de leche que facilita su uso diario. Está indicada para todo tipo de pieles (seca, normal, mixta y grasa) y consigue revitalizarlas cada mañana para empezar el día cargada de energía. Entre otros ingredientes, contiene almendras dulces, aloe vera y coco para conseguir una piel limpia, nutrida y delicadamente perfumada. Gel de ducha Eau Extraordinaire de Clarins (200 ml): 15,75 €.
Nos gusta: Clarins es una marca cosmética comprometida desde su nacimiento (en los años 50). Los programas de ayudas y educación para los pequeños, de reforestación y de concienciación sobre el peligro de los plásticos, se unen a acciones realizadas directamente dónde están sus proveedores. Además, la firma francesa busca las mejores plantas en todo el mundo y trabaja conjuntamente con las poblaciones autóctonas para garantizar un comercio justo para los recolectores.
Hidratar y nutrir la piel bajo el agua
El Aceite de Ducha de Almendra de L’Occitane es el aliado perfecto para mejorar el confort de la piel corporal. Resulta ideal para un uso diario, ya que hidrata y nutre al mismo tiempo. Su textura especial hace que se transforme al contacto con el agua, formando un delicado velo lácteo que limpia el cuerpo con suavidad. Para pieles delicadas, normales y secas. Aceite de Ducha Almendra de L’Occitane (250 ml): 20 €.
Nos gusta: El Grupo L’Occitane cuenta con el prestigioso sello B Corp. Esta abreviatura corresponde al inglés Benefit Corporation y distingue a empresas socialmente responsables y éticas. Así nos es más fácil saber cuáles son y elegirlas entre otras. Sus compromisos incluyen ayudar al empoderamiento de las comunidades en las que invierte, la protección de la biodiversidad, la reducción de residuos y la lucha contra el cambio climático.
Geles de ducha sensoriales
La firma The Body Shop ha añadido cuatro geles a su línea SPA of the World, que nos ayudarán a descubrir las ventajas de la ducha. Sus cautivadores texturas y fragancias potencian las vibraciones positivas. Nos ha seducido especialmente su aceite en gel para conseguir el ritual del bienestar. El aceite de Monoí de Tahití, utilizado desde hace siglos en las paradisíacas islas, permite lucir una piel impecable con una fragancia que te transporta mentalmente a los destinos más exóticos. Gel de ducha Tiaré de Tahití de The Body Shop (200 ml): 8 €.
Nos gusta: Esta es la primera marca de su sector en conseguir que las formulaciones del 100% de sus productos ¡en todas las categorías! sean veganos y estén certificados por The Vegan Society. Y es que The Body Shop es pionera en sus compromisos. Ya en 1989 fue la primera empresa de belleza en luchar en contra el testado de animales. Y cuenta desde hace décadas con el programa de Comercio Justo con diferentes comunidades de todo el planeta.
La foto de portada es de Seth Doyle en Unsplash